Que mettre dans un CV : les 7 rubriques qui comptent (et celles à éviter)
En résumé
- Un CV efficace tient en 7 rubriques : coordonnées, titre, accroche, expériences, formation, compétences, centres d'intérêt.
- L'ordre dépend de votre profil : expériences d'abord si vous avez travaillé, formation d'abord si vous débutez.
- Photo, âge et situation familiale sont facultatifs : aucun texte ne les impose, et ils jouent rarement en votre faveur.
Un recruteur consacre entre 30 secondes et 2 minutes à un CV lors du premier tri. La question n'est donc pas « que puis-je raconter ? » mais « qu'est-ce qui doit être visible immédiatement ? ». Voici les rubriques indispensables, dans l'ordre qui sert votre profil, et ce que vous pouvez laisser de côté sans risque.
Les 7 rubriques d'un CV qui fonctionne
| Rubrique | Ce qu'elle contient | Obligatoire ? |
|---|---|---|
| 1. Coordonnées | Prénom, nom, téléphone, e-mail, ville (pas d'adresse complète) | Oui |
| 2. Titre du CV | L'intitulé du poste visé, pas « Curriculum Vitae » | Oui |
| 3. Accroche | 2-3 phrases : qui vous êtes, ce que vous cherchez | Fortement conseillé |
| 4. Expériences | Postes, entreprises, dates, missions chiffrées | Oui |
| 5. Formation | Diplômes, écoles, années | Oui |
| 6. Compétences | Outils, logiciels, langues, savoir-faire concrets | Oui |
| 7. Centres d'intérêt | 2-3 activités réelles et précises | Optionnel mais utile |
Dans quel ordre présenter les rubriques ?
La règle est simple : ce qui vous vend le mieux passe en premier, juste sous l'accroche. Si vous avez de l'expérience dans le poste visé, vos expériences ouvrent le CV. Si vous êtes étudiant ou en reconversion, mettez la formation (ou la formation en cours) avant les expériences. Pour un profil débutant, notre guidefaire un CV sans expérience détaille comment remplir la page sans gonfler artificiellement.
Que mettre dans la rubrique compétences ?
Des choses vérifiables. « Dynamique » et « motivé » ne sont pas des compétences : ce sont des adjectifs que le recruteur ne peut pas tester. Écrivez plutôt :
- Outils et logiciels : Excel (TCD, recherches), Canva, Salesforce, caisse enregistreuse…
- Langues avec niveau : « Anglais B2 » dit quelque chose, « anglais lu, écrit, parlé » non.
- Savoir-faire du métier : rédaction de devis, gestion d'un planning de 12 personnes, conduite d'entretiens.
Que mettre dans les centres d'intérêt ?
C'est la rubrique la plus sous-estimée : bien remplie, elle amorce la conversation en entretien. La règle : du précis et du vrai. « Lecture, cinéma, voyages » ne dit rien. « Semi-marathon de Lyon 2025 », « bénévole aux Restos du Cœur depuis 2023 » ou « monteur vidéo amateur (chaîne de 2 000 abonnés) » donnent envie de poser une question.
Ce qu'il ne faut PAS mettre dans un CV
- L'adresse postale complète : la ville suffit, personne ne vous écrit plus par courrier.
- L'âge et la situation familiale : facultatifs, et sources de biais.
- La mention « Curriculum Vitae » en titre : utilisez ce précieux espace pour l'intitulé du poste.
- Les expériences hors sujet vieilles de 15 ans : gardez ce qui éclaire la candidature.
- Les mensonges : un niveau d'anglais surévalué se voit dès le premier appel.
Et la photo ?
Facultative en France, interdite comme critère de sélection, et de plus en plus de recruteurs préfèrent s'en passer. Si vous hésitez, faites sans : aucun recruteur n'a jamais écarté un bon CV parce qu'il n'avait pas de photo. L'inverse existe.
Passez à la pratique
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Créer mon CV gratuitementQuestions fréquentes
Faut-il mettre son âge sur un CV ?
Non, ce n'est ni obligatoire ni recommandé : l'âge n'apporte rien à votre candidature et peut ouvrir la porte à des biais. La loi n'impose aucune mention d'âge, de situation familiale ou de photo.
Un CV doit-il tenir sur une page ?
Une page reste la norme jusqu'à environ 10 ans d'expérience. Au-delà, deux pages sont acceptées si chaque ligne apporte quelque chose. Un CV d'étudiant qui déborde sur deux pages est un signal d'alerte pour le recruteur.
Faut-il adapter son CV à chaque offre ?
Oui, au moins le titre et l'accroche. Reprenez les mots de l'annonce : beaucoup d'entreprises filtrent les CV par mots-clés avant même qu'un humain les lise.
Quelles couleurs utiliser sur un CV ?
Une seule couleur d'accent suffit, utilisée avec parcimonie pour les titres ou les filets. Le texte reste sombre sur fond clair : le recruteur imprime encore souvent en noir et blanc.